RYOTA MASAKI

そのお悩み、トレーニングで解決できるかもしれません!

初めまして!正木と申します!
パーソナルトレーニングという名前が浸透してきましたが、
まだ、筋肉を鍛えるだけがトレーニングだと思っている方も多いのではないでしょうか?

コンディショニングで姿勢や体の癖を整える

自分の好きな動きばかりしていると、筋肉に偏りが生まれてしまいます!これは日常生活でも同じです。
自分の好きな運動、姿勢や生活スタイルなどによって自分の体は偏っていきます。
この偏りこそ、関節に負担をかけたり、苦手な運動を作ったり、扁平足、O脚、猫背
などの姿勢不良やスタイルの低下などにつながります!

コンディショニングと聞くと「整える」「リラクゼーション」のイメージが強いと思いますが、必要な場合バーベルも使います!
癖を見抜き、身体に負担がかからない動きを覚える、これがコンディショニングです!
アスリートにもオススメです!

身体のことについて知っていくことで一生物の知識になる!

せっかくなら一生使える体験をしていただきたい。と関西人だからでしょうか?
そう思ってしまします。
自分の身体の癖が原因で体がどうなって、どのような痛みが出やすいのか知っておいて
適切なアプローチをすることである程度、一人で改善ができる、
それが出来るととても素晴らしいですよね!
ただそれを学ぶには、実体験で覚えるのが一番です!
人それぞれ身体に個性があるので体験して覚えていきましょう!

苦手だったことができるようになる!

人間の身体はほんのちょっとしたことで、得意、苦手が出てきます!
それは生まれつきの身体の特徴であったり、成長過程の怪我などでも変化していきます!
自分が苦手なことをそのままにするより、できるようになるように頑張る方がカッコイイと私は思います!
トレーニングでは日常の中の苦手なことができるようになったり、トレーニングそのものに達成感があるので
毎日が楽しくなって新しい自分に出会えますよ!

よければ一緒に頑張りましょう!

ここまで読んでいただいてありがとうございます!
パーソナルトレーナーとして一緒にトレーニングさせていただいているお客様の中にも痩せて自信がついたり、
前よりお尻が上がってスタイルが良くなったり、自分の身体のパーツが好きになってきたり、痛めていた肩が動くようになったり
トレーニングには人を笑顔にさせる魅力があります!
元気がないときでも、トレーニング終わりには笑顔に楽しそうなお客様を見ることで、私自身も笑顔になったりもします!
私は人の達成感やポジティブな感情に関われるこの仕事が好きです!
よろしければ一緒にトレーニング始めてみませんか?
お待ちしております!

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