そのお悩み、トレーニングで解決できるかもしれません！
初めまして！正木と申します！
パーソナルトレーニングという名前が浸透してきましたが、
まだ、筋肉を鍛えるだけがトレーニングだと思っている方も多いのではないでしょうか？
コンディショニングで姿勢や体の癖を整える
自分の好きな動きばかりしていると、筋肉に偏りが生まれてしまいます！これは日常生活でも同じです！
自分の好きな運動、姿勢や生活スタイルなどによって自分の体は偏っていきます！
この偏りこそ、関節に負担をかけたり、苦手な運動を作ったり、扁平足、O脚
猫背などの姿勢不良やスタイルの低下などにつながります！
コンディショニングと聞くと「整える」「リラクゼーション」のイメージが強いと思いますが、必要な場合バーベルも使います！
癖を見抜き、身体に負担がかからない動きを覚える、これがコンディショニングです！
アスリートにもオススメです！
身体のことについて知っていくことで一生物の知識になる！
せっかくなら一生使える体験をしていただきたい！と関西人だからでしょうか？
そう思ってしまします！
自分の身体の癖が原因で体がどうなって、どのような痛みが出やすいのか知っておいて
適切なアプローチをすることである程度、一人で改善ができる！
それが出来るととても素晴らしいですよね！
ただそれを学ぶには、実体験で覚えるのが一番です！
人それぞれ身体に個性があるので体験して覚えていきましょう！
苦手だったことができるようになる！
人間の身体はほんのちょっとしたことで、得意、苦手が出てきます！
それは生まれつきの身体の特徴であったり、成長過程の怪我などでも変化していきます！
自分が苦手なことをそのままにするより、できるようになるように頑張る方がカッコイイと私は思います！
トレーニングでは日常の中の苦手なことができるようになったり、トレーニングそのものに達成感があるので
毎日が楽しくなって新しい自分に出会えますよ！
普段しない事をする事で身体が変わる！
お客様の中にも痩せて自信がついたり、前よりお尻が上がってスタイルが良くなったり、
自分の身体のパーツが好きになってきたり、痛めていた肩が動くようになったり、冷え症が良くなったり
自分では気づけないような変化もあったりします！
『普段使ってない筋肉を使うので楽しいです！』というお声をよく伺います！
非日常を味わいに来てみて下さい！
