「パーソナルトレーニング」
お客様とトレーナーがマンツーマンで行うコースになっております。決められたメニューではなく、お客様一人ひとりの状態、ご要望をお聞きし、トレーニングメニューを作成し指導します。１セッション60分or70分のトレーニングで、その日のコンディションを見定めながらトレーニングメニューを構築します。「一人だと何をすればいいか分からない」「正しい姿勢、フォームを身につけたい」という方は、パーソナルトレーニングがオススメです！又、完全個室の防音設備もバッチリなので周りの目を気にすることはありません！
Inbody体組成計で状態チェック
トレーニング前にInbody体組成計を使用してお身体の状態をチェック。データに基づいてお客様一人一人に合ったオリジナルのメニューを提供している事がパーソナルトレーニングの特徴です。より多くの方に身体が変化する楽しさを体感して頂きたく設置いたしました。
あなただけのオリジナルのメニューでトレーニング
オーサムフィットネスラボのパーソナル・セミパーソナルトレーニングでは、初回で行うカウンセリングや体組成計の測定結果を元にお客様に合ったメニューを提案しております。
食生活の指導、アドバイスも！
オーサムフィットネスラボのパーソナルトレーニングでは普段の食生活についてアドバイスも行っております。
お客様が「○○の期間で○○キロ痩せたい」などの詳細をお聞きし、目標到達までの食事指導やアドバイスをします。
無理な食事制限をさせることなく、色んなものを食べながらストレスフリーで行える食事を提案するので何なりと御相談下さい！
パーソナルトレーニングコースでは、間違ったトレーニング方法で時間を無駄にすることなく,効率よく身体に変化が表れます。また、一人で行うよりもモチベーションを保ちやすく、周りの目を気にする必要はありませんので、ジムに通い続けることが出来なかった方はオススメです！
是非、一度オーサムフィットネスラボでプロのトレーニング指導を体感してみて下さい！
