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こんにちは!

本日も日差しが強く、厳しい暑さとなっていますね。皆さん体調には十分お気を付け下さい!

当ジムでは、以下の感染症対策を行いながら、体調の優れないお客様にはトレーニングをお控えいただいております。

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こんにちは!
日に日に暑さが増しているように感じますね。熱中症になる方も増えているようですので、お出かけの際やお部屋の中でもお気を付け下さい!

オーサムフィットネスラボのぼりができました!

オレンジと白 ...

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こんにちは!

日差しが強い日が続いておりますが、皆さん夏バテせず元気にお過ごしでしょうか?

これまでに運動を始めようと思い立って、うまくいかなかった方!!

今が本当に始めるチャンスですよ!!!

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こんにちは!

このお盆の連休中、皆さん運動はされていますでしょうか?
夏バテにならない為にも運動をして体力をつけましょう!

AFLでは、色々なトレーニング道具を使って
運動をすることができます! ...

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こんにちは!

まだまだ暑い日々が続きますね。
お盆休みはいかがお過ごしでしょうか?

AFLはお盆休み中も元気に営業をしております!

パーソナルトレーニング無料体験中!!

お身体の ...

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こんにちは!

暑い日々が続きますね。
お盆休みで連休が始まった方も多いと思います。

コロナの影響で外出する機会が減っている方!
家でゴロゴロするだけではストレスが溜まりやすくなります。

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こんにちは!今日も暑いですね☀︎

最近はジムでマシンやフリーウェイトを使ってトレーニングをする方が増えてきていますね!マシンごとに狙った部位を鍛えられるのでとても効果的です。

ですが、たまには基本に戻って『自重 ...

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こんにちは!

暑い日が続いていますが、みなさん夏バテはしていないでしょうか?
お出かけされる際は熱中症にお気をつけ下さい!

さてみなさん、自宅やジムでご自身でトレーニングされる方もいらっしゃると思います ...

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こんにちは!

梅雨明けもして、暑い日々が続きますね。
熱中症にも気をつけていきたい時期ですね。

8月パーソナル無料体験実施中!!

InBodyで、筋肉量や脂肪量を計測することができます。 ...

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おはようございます!

先週までの梅雨とはうって変わって、暑い日が続きますね。
昨日は全国約560ヶ所で真夏日を記録したそうです🥵

そんな暑い中で運動を行う場合には、水分補給などの熱中症対策とともに「前後 ...