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こんにちは！
まだまだ暑い日々が続いておりますが
皆さん体調はいかがでしょうか？

夏ももうすぐ終わりが近づいていますが
今年は何か体を動かしてトレーニングなどされましたか？

少しでもトレ ...

こんにちは！
夏も終わりに近づき、気づいたら来週にはもう９月です。

『来年に向けてトレーニング始めるにはちょっと気が早い、、、』

なんてお考えの方！トレーニングを始めるのに早すぎることなんてありません！ ...

こんにちは！

今日も突発的な雨が降りそうな天気ですね。。。お出かけの際は雨具の準備をお忘れなく！

さて、ダイエット成功のカギの一つは『基礎代謝を上げる』ことと言えます。

基礎代謝とは、簡単に言うと人 ...

こんにちは！

まだまだ暑い日々が続きますが、少し雨が降ってから
夜などは蒸し蒸しした暑さは和らいできましたね。

８月もあっという間に後半にさしかかり、９月になりますね！
体を動かしやすい季節にな ...

こんにちは！

８月ももうすぐ終わりますね。
コロナの影響で何もせずに、日が経ってしまう事がありませんか？

こんな時だからこそ
運動をしてストレスを発散させましょう！
運動でかく汗はとても ...

こんにちは！

８月も終わりに近づいてきましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。
体調には気をつけてお過ごし下さい！

ダイエットやボディメイクはそれぞれ目標があると思いますが、目標を達成した時点でやめて ...

こんにちは！
今日は夕方に久しぶりに雨が降りましたね。とても夏を感じさせる天気でした！

さてさてそうは言うものの、８月も終わりに近づき夏も後半戦です！
夏が終わると次は秋！！食べ物の誘惑が多い季節ですね。。 ...

こんにちは！今日も気温がグッと上がり、日差しも強くなってます☀️
エアコンを効果的に活用して、お出かけの際も熱中症にはお気を付け下さい。

ただいまオーサムフィットネスラボで実施中のキャンペーン！！

『無 ...

こんにちは！

暑い中、お盆明けで体が重く感じる・体力が落ちた気がするという方
いらっしゃいませんか？

筋肉は使わなければ、筋肉は落ちていく一方です！
ダイエットだけでなく
将来、健康な体 ...

おはようございます☀︎

連休明け＋酷暑でお疲れの方も多いと思いますが、体調には気を配りつつ今日も頑張りましょう！

さて、ネットで『運動いらず！飲むだけで痩せる！』というダイエットサプリメントの広告を見かけること ...