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こんにちは!
まだまだ暑い日々が続いておりますが
皆さん体調はいかがでしょうか?

夏ももうすぐ終わりが近づいていますが
今年は何か体を動かしてトレーニングなどされましたか?

少しでもトレ ...

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こんにちは!
夏も終わりに近づき、気づいたら来週にはもう9月です。

『来年に向けてトレーニング始めるにはちょっと気が早い、、、』

なんてお考えの方!トレーニングを始めるのに早すぎることなんてありません! ...

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こんにちは!

今日も突発的な雨が降りそうな天気ですね。。。お出かけの際は雨具の準備をお忘れなく!

さて、ダイエット成功のカギの一つは『基礎代謝を上げる』ことと言えます。

基礎代謝とは、簡単に言うと人 ...

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こんにちは!

まだまだ暑い日々が続きますが、少し雨が降ってから
夜などは蒸し蒸しした暑さは和らいできましたね。

8月もあっという間に後半にさしかかり、9月になりますね!
体を動かしやすい季節にな ...

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こんにちは!

8月ももうすぐ終わりますね。
コロナの影響で何もせずに、日が経ってしまう事がありませんか?

こんな時だからこそ
運動をしてストレスを発散させましょう!
運動でかく汗はとても ...

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こんにちは!

8月も終わりに近づいてきましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。
体調には気をつけてお過ごし下さい!

ダイエットやボディメイクはそれぞれ目標があると思いますが、目標を達成した時点でやめて ...

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こんにちは!
今日は夕方に久しぶりに雨が降りましたね。とても夏を感じさせる天気でした!

さてさてそうは言うものの、8月も終わりに近づき夏も後半戦です!
夏が終わると次は秋!!食べ物の誘惑が多い季節ですね。。 ...

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こんにちは!今日も気温がグッと上がり、日差しも強くなってます☀️
エアコンを効果的に活用して、お出かけの際も熱中症にはお気を付け下さい。

ただいまオーサムフィットネスラボで実施中のキャンペーン!!

『無 ...

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こんにちは!

暑い中、お盆明けで体が重く感じる・体力が落ちた気がするという方
いらっしゃいませんか?

筋肉は使わなければ、筋肉は落ちていく一方です!
ダイエットだけでなく
将来、健康な体 ...

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おはようございます☀︎

連休明け+酷暑でお疲れの方も多いと思いますが、体調には気を配りつつ今日も頑張りましょう!

さて、ネットで『運動いらず!飲むだけで痩せる!』というダイエットサプリメントの広告を見かけること ...