ブログ

おはようございます！

今日は一日中雨のようですね。お出かけされる方はお気をつけてください！

さて、みなさん普段から運動をする習慣はありますか？「若い頃は運動していたが、今はなかなか。。」という方も多いのではない ...

おはようございます！

みなさん、自分の『 基礎代謝 』がどのくらいかご存知ですか？

実はこの基礎代謝は、ダイエットやボディーメイクをするうえでとても大切になってきます。

体温の維持や呼吸 ...

こんにちは！

今日は気温がグッと上がり、蒸し暑くなっていますね。みなさんこまめな水分補給や、お出かけの際は帽子・日傘を使用するなどして、熱中症には気をつけてくださいね！

突然ですが、みなさんは普段運動はされてい ...

おはようございます！

今日はどんよりとしたお天気ですね。午後から雨予報のところもあるみたいなので、お出かけされる方は傘があると安心かもしれないですね！

さて、肌の見える服を着る機会が多い季節になりました。そうな ...

こんにちは！
もうすぐ６月も終わりが近づいていますが、いかがお過ごしでしょうか？

AFLでは好評につき、無料体験実施中でございます！
問い合わせも頂いております！
体を動かしてスッキリしませんか？ ...

おはようございます！

今日も梅雨を感じさせないぐらいの青空が広がっていますね！

寒い季節も過ぎ去り、体を動かしたくなっていませんか？
人によってトレーニングを始めるタイミングはそれぞれだと思います。でも ...

こんにちは！

今日も感染対策を徹底しながら営業させて頂いております！

体づくりを行う際には、『トレーニング　＋　食事　＋　睡眠』が大切だと言われています。

筋肉の修復にはタンパク質が欠かせないため、 ...

おはようございます！

本日もお問い合わせをいただき、パーソナルトレーニングの無料体験のご予約を頂いております！

無料体験はカウンセリング　＋　トレーニング　→　約90分お時間があれば体験可能となっております！

こんにちは！

皆さんの好きな音楽は何ですか？ロックバンド系の激しい曲？EDM系？

昔から音楽と人は密接な関係にありますよね。トレーニングに関しても同様です。

好きな音楽を聴きながらトレーニングを行う ...

こんにちは！

もう６月も半ばになりましたね。
ダイエットしたいけどなかなか行動にできていない方！

AFLでは、パーソナル無料体験を実施中でございます！

無料体験なので一度受けてみてはいかがで ...