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おはようございます!

さて今回は、当ジムのパーソナルトレーニングに通っていただいている会員様の1ヶ月のご努力の成果をご紹介します!!

30代後半・女性のお客様で、
8月から本格的にお食事のコントロールを ...

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こんにちは😆

皆さん体調の方は如何でしょうか❓ 

オーサムフィットネスラボは本日も元気いっぱいのスタッフで営業しております‼️

皆さんはパーソナルトレーニングを受けたことはありますか❓

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こんにちは😊

 9月に入り一週間が経ちましたが、まだまだ暑い日が続いていますね😭

熱中症にも十分注意してください💧

 最近お客様から「ジムに通っていてもなかなか変化が表れない。」というお話をよく聞き ...

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おはようございます!

まだまだ暑いですが、季節は少しずつ秋に近づきつつありますね。
夏に比べると汗をかく量も減り、一方で美味しいものがたくさん。。。

そんな誘惑に負けて脂肪を溜め込んでしまう前に、太りに ...

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こんにちは!

季節の変わり目ですが、体調にはお変わりありませんか❓

まだまだ熱中症の恐れがあるので十分な水分を摂りながら気持ち良く運動に励みましょう😆♬

オーサムフィットネスラボでは無料体験実施中で ...

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こんにちは!
9月に入り、不安定な天気が続いていますね。お出かけの際は天気予報のチェックをお忘れなく!

さてみなさん、人間の筋肉の中で一番大きな筋肉はどこの筋肉かわかりますか?

筋トレは、エネルギーを多 ...

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こんにちは!
まだまだ暑い日が続きますね。

パーソナルトレーニング無料体験実施中!!

まだまだ無料体験実施中です!

スポーツの秋!
何か新しくトレーニングを初めてみませんか? ...

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こんにちは!

最近、雨が降ったり止んだり不安定な天気が続きますね。

天候が変化すると
腰や膝の調子が悪くなったり、頭痛がしたりと体の調子が悪くなることがありませんか?

普段から運動を取り入れ ...

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こんにちは!

9月になりましたが、まだまだ暑い日々が続きますね。

9月パーソナルトレーニング無料体験実施中!!

9月から運動をやってみたい方!ぜひ無料体験してみませんか?
カウンセリングもさ ...

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こんにちは!

8月最終日ですがまだまだ暑いですね😥
引き続き熱中症にはご注意ください!

よくテレビや雑誌などで『美尻』、『お尻トレーニング』という言葉を聞きますよね!
女性の皆さんにとっても気に ...