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おはようございます!

オーサムフィットネスラボ、今日も梅雨に負けずに元気に営業しております!

ダイエット・ボディメイクで大切なことの一つが「自分の体を知ること」。

『筋肉』と『脂肪』では、同じ重さで ...

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こんにちは!

7月も中旬にさしかかりましたね!

AFLでは、7月も好評により
パーソナルトレーニング無料体験実施中でございます!!

70分間マンツーマン指導で、オリジナルメニューを提供させて ...

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こんにちは!
まだまだ雨の日が続きますね。

雨の中でもしっかり皆さんトレーニングに来られています!
女子フットサル選手の方のトレーニングの様子を少し公開!

TRXでのトレーニング開始!

T ...

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こんにちは!

今日もスッキリしない天気ですね。そんな方は、体を動かして気分をスッキリさせましょう!

オーサムフィットネスラボでは、以前からお伝えしているようにパーソナルトレーニングの無料体験を行なっております。 ...

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こんにちは!

雨が続きますね!
頭痛や膝が痛いなど、雨が続くと体の不調が出やすい方も多いと思います。

健康維持する為に、筋トレを始めてみませんか?

筋肉はトレーニングをしなければ、落ちていく ...

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おはようございます!

昨日に引き続き今日も雨ですが、今日も一日張り切ってまいりましょう!

突然ですが、皆さんがご自身でトレーニングを行うときに苦労していることといえば何でしょうか?

人それぞれで違う ...

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こんにちは!今日はあいにくの雨ですね。向こう一週間は不安定な天気が続くようです。

こんな時期は外で運動もなかなかできませんよね、、、

今こそオーサムフィットネスラボでトレーニングを始めませんか?

室 ...

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こんにちは!

暑い日が続きますね!
薄着になる季節で、体のラインを気にされている方も多いのではないでしょうか?

去年より太ってしまった!
体力の衰えを感じる・体がたるんできている気がするなど! ...

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こんにちは!

いよいよ7月に入り、蒸し暑い日が続いていますね。
ジメジメした気候は苦手なので、梅雨が明けるのが待ち遠しいです。。。

さて、皆さん!普段何気なくおこなっている「呼吸」が運動やトレーニングに ...

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こんにちは!

今日から7月ですね!
今週は、雨が続く日が多くなるそうですが皆さんどのようにお過ごしてしょうか。

少しづつ運動する習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか?
体を動かしているとスッキ ...