１）テストステロンの分泌量の減少
　筋トレによりテストステロンと呼ばれる男性ホルモンが分泌され、摂取したタンパク質を合成させ筋肉を作る働きがありますが、アルコールを摂取することにより筋肉の合成を促すシグナル伝達経路活動が低下する恐れがあります🌀

２）コルチゾールによる筋肉分解の促進
　アルコール摂取によりコルチゾールと呼ばれるストレスホルモンが分泌され血糖値をコントロールする働きがあるのですが、エネルギー源を生み出すために筋肉を分解させ筋肉量の低下にも繋がります😖

３）食欲増進
　アルコールだけを摂っていればそれほど心配はないかもしれませんが、一緒におつまみやお酒に合う料理を食べることが多いと思います。
おつまみなどは特に塩分が多く含まれているので体脂肪が蓄積されやすくなる可能性があります。