こんにちは(^ ^)
皆さんは「グルタミン」というものをご存知でしょうか？
グルタミンは皆さんの体に一番多く存在するアミノ酸で、非必須アミノ酸に分類されますが、風邪を引いた時、疲れが溜まっている時など体にストレスが溜まっているは大量に消費される為、サプリメントや食品からも積極的に摂ってほしいアミノ酸です🌈
グルタミンの効果
・筋肉の分解を抑制
・消化機能のサポート
・免疫力の向上
・疲労回復
トレーニングしている人にとっては必要不可欠なグルタミンですが、トレーニングをしていない人摂取するメリットは大いにあります✌️🍀
コロナに負けないよう手洗い、消毒に加え、グルタミンを摂取するとより一層予防できるかと思います。
又、トレーニングで疲れを残さず常に全力で行えるよう、グルタミンを摂取してみてはいかがでしょうか🔥😁
お陰様で、オーサムフィットネスラボにはたくさんの方が体験にお越しいただいております🙇♂️
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