トレーニングは継続が全て!!

こんにちは(^^)
猛暑が続いていますね💦
オーサムフィットネスラボは、涼しくしてお待ちしておりますので、是非お越し下さい😁

トレーニングを始めて短期間は、頑張るけどそこからはやらない。という方をよく見ることがあります😅

実はものすごく勿体無い事をしているんです‼️

もちろん短期で身体は変化しますが、もっと続ければもっと変わります♬

動を続けていると筋肉が増えますよね?✨
筋肉が増えれば基礎代謝が増えるため太りにくい体になっていきます!
基礎代謝というのは何もしなくても消費されるカロリーのことを言います。よく「代謝をあげよう。」というのはそういうことだったんです😎

3ヶ月あれば、基礎代謝の上昇が見られますし、筋肉も増えています。ですが、もっと続ければもっと身体は変化しています!

トレーニングを続けていれば、今よりも一層素晴らしい身体へと導いてくれるので、少しでも身体を変えたい方は、是非始めましょう!!(o^^o)

オーサムフィットネスラボは、きついと楽しいを融合したトレーニングを心掛けています(^^)

無料体験もありますので、興味がある方はご連絡お待ちしております🙇‍♂️

Awesome Fitness Lab
TEL:0798-56-7170

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