体型維持が難しいと感じるのは。。。

こんにちは!
今日も朝からカラッと晴れて青空が広がっています☀️
水分補給をしかっり行なって、熱中症にはお気をつけください🥵 💦

突然ですが、みなさんはトレーニングや体型維持は難しいものだという感覚をお持ちではないですか??👀

たとえば、新年に「今年こそは痩せて水着が似合う体になる❗️」という目標を立てたけど、なかなか達成できずに毎年持ち越しになってしまったり。。。💦

その一番の原因は、『わからない』ことが多いからではありませんか??

「体を大きくしたいけど、トレーニングのやり方がわからない」
「脂肪を減らすためには、どんな食事のメニューにすればいいのかわからない」
「今の自分の体がどのぐらい筋肉量があるのか、基礎代謝はどのくらいなのかがわからない」

など、『わからない』ことが多いとなかなかやる気も起きないし、続けるのが困難ですよね😢

諦めないで!そんな時は頼ってください!

わからないことが多い中で一人手探りで始めるよりも、初めはトレーナーと一緒にトレーニングを進めていく方が、効率よくボディメイクがおこなえると思います!
そうやって進めていくと、自然と『わからない』が『わかる』に変わってボディメイクの知識が身につき、トレーニングが楽しくなりますよ!

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パーソナル トレーニングでは毎回のトレーニング前に体組成計で筋肉量・体脂肪量・水分値などを細かく測定。現状の自分の体を把握しながらトレーニングを進めていけます。

トレーニングのことだけではなく、食事のお悩みもトレーナーと解決していきましょう!
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皆様からのお問い合せお待ちしております!!

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