こんにちは！
雨が降ったり、止んだり不安定な天気が続きますね。
皆さん、基礎代謝量というのをご存知でしょうか？
基礎代謝量とは
呼吸や心臓の鼓動、体温の保持など
生命維持に最小限必要なエネルギー量です。
この基礎代謝量は、筋肉量に比例するため
筋肉が多いと基礎代謝量も高くなり、体脂肪を燃焼しやすい体になります。
オーサムフィットネスラボではInBodyでご自身の基礎代謝量を計測することができます！
筋肉量や体脂肪量など、ご自身の体の現状を確認することが出来ます！
７月もパーソナルトレーニング無料体験実施中でございます！
気軽にお問い合わせくださいね。
見学のみでも大歓迎です！
