筋トレ前に飲むなら、◯◯◯◯もおすすめ❗️

こんにちは!
今日は7月7日七夕ですね!✨ ですが天気はあいにくの雨、、、早く梅雨明けしてほしいものです😢

さてみなさん、トレーニングを行う前に飲むと集中力アップが期待できるある飲みものといえばなんだと思いますか??

それは。。。『コーヒー』です❗️❗️

コーヒーって何となく「ホッと一息」、「休憩中にリラックス」というイメージありませんか?

コーヒーには、みなさんご存知「カフェイン」が含まれています。カフェインには興奮作用・覚醒作用があるので、摂取すると交感神経が優位になって、身体に活動のスイッチが入った状態になります。そうするとアドレナリンが分泌されやすくなり、脂肪燃焼を促すリパーゼという物質が体内でたくさん作られるのです。
また、カフェインには疲労を感じにくくする効果も期待できるので、より集中力の高い質の良いトレーニングをすることができるかもしれません!
トレーニングを行う45〜1時間前に飲むのがオススメです!!

トレーニング無料体験実施中❗️

無料体験は予約制となりますので、お電話かホームページよりご連絡お願い致します。
☎︎0798-56-7170

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