こんにちは！
今日も日差しが強く気温がグッと上がってますね☀︎
マスク生活で熱中症のリスクも高くなっていますので、水分補給など対策はお忘れなく！
さて、皆さん『トレーニング』は若い方がやるものだと思っていませんか？？
確かに、”筋肉ムキムキの若者が重たいダンベルをものすごいパワーで持ち上げている” という感じのイメージをお持ちな方も中にはいらっしゃるのではないでしょうか。。。？
実際に当ジムに見学・体験にお越しになる方の中にも、年齢を気にされる方がたまにいらっしゃいます。
大丈夫です。トレーニングをするのに年齢制限はありません！！
実際に当ジムでは現在、20〜80代まで幅広い年齢層の会員様がトレーニングに通っています。
実は、一般的に運動習慣の無い人は、30代に入ると加齢とともに筋肉量が減少すると言われています。また、年齢が進むにつれて筋肉の成長に必要な成長ホルモンやテストステロンの分泌も減ってしまいます。。。
→※ということは、年齢に関係なく早いうちから運動の習慣を身につけた方がいいのです❗️❗️
もちろん、お客様の運動経験や体力に合わせて私たちが適切な運動強度のメニューをご提案しますのでご安心ください！
引き続き、トレーニング無料体験開催中❗️❗️
ホームページだけでは通い始めようか迷っている方は、ぜひ無料で体験してください！
無料体験後にお得に続けられるキャンペーンもございます！
無料体験は予約制となっておりますので、お電話かホームページよりお問い合わせください。
☎︎：0798-56-7170
