こんにちは(^^)

今日で３月も終わりですね💡✨　明日から新生活が待っている方も、日常と何も変わらない方(笑)も最高の1日にしましょう♬

皆さんはトレーニングをしていて、変化は顕著に現れていますでしょうか？？😎

トレーニングを続けていく中でいつかどこかのタイミングで必ず停滞期は起こります💦

頑張っているのに変化しないって辛いですよね、、、😭

停滞期というのは様々な理由が考えられます。
・身体の慣れ
・自然なブレーキ
などです。

もしも今後、停滞期に突入した際は新たなトレーニング種目を取り入れ、今までと違う刺激を筋肉に与えてあげるといい反応をしてくれるかも知れませんね✨😁

食事も、あえて普段と違うもので栄養を摂取するといいかも知れません♬

何事も実践しないとわからない、ご自身にとって最高の物に出会うまで色々な実験を重ねてみてください😎

なかなか変化が現れないという方は、オーサムフィットネスラボへお越しください😤

理想の体型になる為のお手伝いをさせていただきます✌️

無料体験を実施中ですので、お電話もしくはお問い合わせフォームからご予約お待ちしております🙇‍♂️