ダイエット体重だけを気にしてませんか?

こんにちは!

だんだんと暖かい日が続くようになってきましたね!
皆さん暖かくなるにつれてご自身の体型が気になってきてはいませんか?

ダイエットや健康管理をする上で体重ばかりを気にされてませんか?

ダイエットに最も期待する効果とは何でしょうか?

体型を変えて、健康になっていくこと ですよね。

いくら体重が軽くなっても、引き締まっていない体ではご自身でも満足できる身体ではないと思います。

体重変動は自分ではコントロールがなかなか難しいものです。
そして女性の場合は生理周期の関係による影響で浮腫みやすく、体重の変動も起こりやすいです。

なので短期間での体重変動でダイエットの成果を判断するのはとても難しいです。
まずは運動を習慣化し、ゆるく構えて長期的な視点を持ってご自身の身体と向き合ってみてください。

オーサムフィットネスラボではInBodyという体成分分析計測機を設置しております。

体重はもちろん、部位別に筋肉量・脂肪量を確認することができます!
過去に計測したものも全て確認することが出来るので、ご自身がどのように変動するのかが見る事ができます。
今なら無料で計測が行えるので体重だけでなく、筋肉量などをチェックしてみては如何でしょうか?
気軽にお問い合わせくださいね。
TEL:0798-56-7170

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