こんにちは！オーサムフィットネスラボです🏋️♀️
「自分の体を変えたい！」
と誰もが一度は思ったことがあるのではないでしょうか？
でもそこにはこんな悩みも。。。
「何から始めたらいいのかわからない」
「これまでほとんど運動をしたことが無い」
「自分一人でやっても変化が実感できない」
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