こんにちは😄

今日は暖かくなるみたいですね😙　寒い日が続いていたので、気温差が激しく体調を崩しやすくなりがちですが、お身体に気をつけて良い週末をお過ごしください♬

オーサムフィットネスラボでは、トレーニングだけでなくストレッチにも力を入れております。

ストレッチは身体を柔らかくするために必要な運動です。継続して行うことにより確実に効果が現れ、尚且つ手軽に行えます。

ストレッチの効果は、柔軟性の向上、リラクゼーション効果、ストレスの減少などがあり、姿勢の改善や体脂肪燃焼そして運動能力向上を望まれている方には必要不可欠になります。

「ストレッチのやり方が分からない」「誰かに気持ちよく伸ばしてほしい」という方は、是非オーサムフィットネスラボまでお越しください❗️

トレーニング後にはパートナーストレッチを行なっており、既存のお客様には効果も実感していただいています😉

運動が苦手な方、高齢の方でも気軽に行えるのがストレッチです‼️

まずは貴方の本来の身体をストレッチで取り戻してみませんか？？⭐️

ご連絡お待ちしております🙇‍♂️