11月後半!運動してますか?

こんにちは!

もう11月も後半にさしかかってきましたね。
寒さも本格的になってきた気がします。

なかなか身体を動かすことが億劫になる季節です。
しかし、今こそ身体を動かして正月太りを防ぎましょう!

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パーソナルトレーニング はハードルが高い・・・と
感じていらっしゃる方、AFLではパーソナルトレーナー以外に
セミパーソナルトレーニング
グループトレーニング がございます。

週に1度、運動を取り入れるだけでも
身体の変化を感じることができると思いますよ!
ぜひ気軽に無料体験してみませんか?

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