こんにちは😄

日によっては暖かかったり、寒かったりする日が続いていますね😐　毎日、服装迷っています（笑）

皆さんは「結局、トレーニングって何をすればいいの？」って思ったことはありませんか？

色んな情報が簡単に手に入る世の中で、人によって発信している情報が全然違うかったりしますよね😅

結論から言うと、人それぞれ身体の作りはバラバラなので「これが正解！」と断言できる情報はありません。

なので色々な情報が飛び交う中で自分の身体に合った情報を見つけることが大事になります。

「何が自分に合っているのかも分からない。」と特に初心者の方なら思うこともあるかと思います。

それを探し出すのが我々、パーソナル トレーナーです😁

お客様の食事内容、姿勢、日頃の癖などを見つけることで改善に導けるようなトレーニングを提案し、身体の変化を感じてもらいます👍

どんな些細な悩みでも結構ですので一緒に解決していきましょう🎶

Awesome fitness lab TEL:0798-56-7170