こんにちは😄

今日は昨日よりも気温が上がるみたいですね(^^)　インフルエンザもそろそろ流行りだす時期なのでお身体には十分に気をつけて1日をお過ごしください。

さて、今回はお客様からよく受ける質問に「プロテインって飲んだ方がいいんですか？」とよく聞かれます。

答えは、YESです😁

もう一つ、よく聞かれるのが「トレーニングしていない日もプロテインは飲むべきですか？」です。

答えは、YESです(￣ー￣)

プロテインを飲むと太るんじゃないかとよく言われますが、一杯で約120kcalしかないんです♬

コンビニのおにぎり一つで約200kcalあるんですよ？（笑）

もちろんカロリーが低いだけでなくタンパク質を手軽に摂取できるのが何よりも魅力です🎶

タンパク質は、筋肉を作るだけでなく、臓器、肌、髪、爪などにも必要な栄養素です‼️

日本食では十分に摂取できないと言われているタンパク質ですが身体には必要不可欠なので、プロテインを飲むこと始めてみましょう‼️

オーサムフィットネスラボでは、パーソナルトレーニングを受けられた方にプロテイン を一杯無料で提供しています。

是非、この機会に効率のいいトレーニングとタンパク質摂取を体験してみてはいかがでしょうか？😄

無料体験及びお得なキャンペーンをご用意しておりますのでご予約お待ちしております🙇‍♂️

Awesome fitness lab TEL:0798-56-7170