こんにちは😀

朝も涼しくなって目覚めやすくなりましたね😁　一週間の中日ですが良い一日をお過ごしください♬

気温が下がり、寒くなってくると行動量が減り、脂肪を蓄えやすくなってしまうんですよね💦

そんな季節だからこそトレーニングを始めませんか？？♪( ´θ｀)ノ

冬は行動量が減るだけでなく、クリスマス、お正月など美味しい物を食べたくなるイベントがたくさんあります。😏

そんな冬こそ身体を動かし続けることによって冬太りを未然に防ぎましょう（笑）

オーサムフィットネスラボではお客様の体力に合わせてメニューを作成しておりますので

継続できること間違いなし‼️

来年の夏が来た時に、「ダイエットしとけばよかった。。」とならないように今から頑張りましょう🎵

無料でパーソナルトレーニングの体験が受けられるので、是非ご予約お待ちしています🙇‍♂️