こんにちは！
夏も終わりに近づき、気づいたら来週にはもう９月です。

『来年に向けてトレーニング始めるにはちょっと気が早い、、、』

なんてお考えの方！トレーニングを始めるのに早すぎることなんてありません！！
思い立った今、始めましょう！

特に、普段なかなか運動をされていない方はベースの筋肉を作るのにある程度の期間が必要になるので、少しづつ運動の習慣を作っていきましょう！

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