こんにちは！
今日は夕方に久しぶりに雨が降りましたね。とても夏を感じさせる天気でした！

さてさてそうは言うものの、８月も終わりに近づき夏も後半戦です！
夏が終わると次は秋！！食べ物の誘惑が多い季節ですね。。。

生活習慣は同じで食べる量が増えると、どうなるかは想像がつきますよね。。。

「でもやっぱり季節の美味しいものは食べたい！」

わかりますその気持ち。秋を楽しく健康に過ごすために、運動の習慣を作りませんか？

定期的な運動をすることで、筋肉がしっかり活動して脂肪を燃やせる体に！！

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