おはようございます☀︎

連休明け＋酷暑でお疲れの方も多いと思いますが、体調には気を配りつつ今日も頑張りましょう！

さて、ネットで『運動いらず！飲むだけで痩せる！』というダイエットサプリメントの広告を見かけることがあります。

確かにこれらのサプリメントはダイエットをサポートしてくれるかもしれませんが、そんなにおいしい話はありません。
たとえ体重が減ったとしても、体質が変わっていないのでリバウンドするリスクは高いです。。。

大切なのは、やはり食事のコントロールと共に「運動で脂肪を燃やせる体を作る」ことです！しっかりと体質改善をしてあげることで、ダイエット後も体型をキープしやすくなります。

「でも、自分で運動するにはやり方がわからないし、続くか不安、、、」という方！

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トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うので、運動を始めるにはもってこいです！さらに、Inbodyで体組成を測定しながらトレーニングを進めていくので、変化も感じやすいです！

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