こんにちは！今日も暑いですね☀︎

最近はジムでマシンやフリーウェイトを使ってトレーニングをする方が増えてきていますね！マシンごとに狙った部位を鍛えられるのでとても効果的です。

ですが、たまには基本に戻って『自重トレーニング』をやってみるのもオススメです！
「体全体でバランスをとる」「腕や脚で自体重を支える」動作は、日常で起こりうるケガを予防することにも繋がります。

オーサムフィットネスラボでは、そんな自重トレーニングをより効果的に行うためにTRXを使用したトレーニングを行っております。

このベルト一本で、全身のトレーニングやストレッチなど数百種類のメニューを行うことができるんです！
現在実施中のパーソナルトレーニング無料体験で、このTRXトレーニングを体験できちゃいます！

体験してみたい方は、ぜひ一度お問い合わせ下さい。お待ちしております！

TEL：0798-56-7170