一日の食生活を見直してみましょう!

おはようございます!

今日からまた一週間頑張りましょう!

さて、みなさんは「そんなにたくさん食べていないのに、太ってしまう」という経験はありませんか?

その原因は意外なところにあるかもしれません。

朝・昼・夜の3食以外で口にしているものが、思っているよりもカロリーが高いということがあります。例えば、小腹が空いた時のおかしや休憩中の缶コーヒーなど。。。

なかなか結果が出ない方は、一度一日の全ての食事を見直してみましょう!

オーサムフィットネスラボのパーソナルトレーニングでは、体組成計で自分の一日の推奨摂取カロリーなどもしっかり分かるので食事改善の助けにもなりますよ!

そんなパーソナルトレーニングが現在無料体験実施中です!
ぜひ一度お問い合わせください。お待ちしております!

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