おはようございます！

今日からまた一週間頑張りましょう！

さて、みなさんは「そんなにたくさん食べていないのに、太ってしまう」という経験はありませんか？

その原因は意外なところにあるかもしれません。

朝・昼・夜の３食以外で口にしているものが、思っているよりもカロリーが高いということがあります。例えば、小腹が空いた時のおかしや休憩中の缶コーヒーなど。。。

なかなか結果が出ない方は、一度一日の全ての食事を見直してみましょう！

オーサムフィットネスラボのパーソナルトレーニングでは、体組成計で自分の一日の推奨摂取カロリーなどもしっかり分かるので食事改善の助けにもなりますよ！

そんなパーソナルトレーニングが現在無料体験実施中です！
ぜひ一度お問い合わせください。お待ちしております！

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