熱中症にご用心!

こんにちは!

梅雨明けも近づき、どんどん暑くなってきましたね!

今年はマスクと共に過ごす夏になりそうですので、熱中症には特に注意が必要です!

  • こまめな水分補給
  • 十分に睡眠をとる
  • 帽子や日傘の使用
  • エアコンを効果的に使う

などを意識して熱中症を予防しましょう!

また、夏バテに負けない体を作るためには、定期的な運動を行うことが効果的です。

なんと!オーサムフィットネスラボでは、現在パーソナルトレーニングの無料体験を行なっております!

週一回からなので始めやすい!この機会に運動の習慣づくりをしませんか?

気になる方はぜひ一度お問い合わせ下さい。お待ちしております!

TEL:0798-56-7170