おはようございます☀️
今日は晴れ間が見えて、蒸し暑い一日になりそうですね!梅雨明けもそろそろかもしれませんね!
夏になると汗をかく量も多くなりますが、昔と比べると代謝が落ちたと感じることはありませんか?
それ、「筋肉の衰え」が原因かも。。。
筋肉量が落ちてしまうと、脂肪を溜め込みやすくなり痩せにくい体になってしまいます。
オーサムフィットネスラボでなら、週一回から始められるトレーニングでしっかり全身の筋肉を鍛えることができます。運動の習慣が身につき、体質改善も!
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