おはようございます！

昨日に引き続き今日も雨ですが、今日も一日張り切ってまいりましょう！

突然ですが、皆さんがご自身でトレーニングを行うときに苦労していることといえば何でしょうか？

人それぞれで違うとは思いますが、多くの方が『やり方が合っているのか分からない』というお悩みをお持ちだと思います。

筋トレをするうえで「使う筋肉を意識する」ことはとても大切なことです。見よう見まねでやってみても、狙った筋肉を使えていないと筋トレの効果は薄くなってしまいます。

そうなってしまうと、モチベーションも低くなり続かないということに。。。

オーサムフィットネスラボのパーソナルトレーニングなら、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うので、筋トレ初心者の方でも一からしっかりとお教えします！
また、Inbodyという体組成計で経過を見ながらトレーニングをしますので、変化も実感しやすいです。

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