こんにちは！

今日は気温がグッと上がり、蒸し暑くなっていますね。みなさんこまめな水分補給や、お出かけの際は帽子・日傘を使用するなどして、熱中症には気をつけてくださいね！

突然ですが、みなさんは普段運動はされていますか？

ジョッギング・テニス・水泳・ヨガ。。。。運動といっても色々ありますよね！

ぜひみなさんのライフスタイルに新しい運動の刺激を取り入れてみませんか？？

私たち人間の筋肉は、ある一定の刺激を繰り返すと慣れてしまいます。
そこに新しい刺激を与えることで、筋肉のさらなる成長につながることになります！

AFLでは現在パーソナルトレーニングの無料体験を行なっております。
普段トレーニングをしていない方も、一緒に新しい刺激を体験してみませんか？

お問い合わせお待ちしております！

TEL：0798-56-7170