プロテイン摂取でしっかり筋肉を修復!

こんにちは!

今日も感染対策を徹底しながら営業させて頂いております!

体づくりを行う際には、『トレーニング + 食事 + 睡眠』が大切だと言われています。

筋肉の修復にはタンパク質が欠かせないため、『食事』においては高タンパク・低カロリーなものを摂ることがオススメです!ですが、食事だけで十分な量のタンパク質を摂取するのはなかなか難しいんです。。。

そこでオススメなのが『プロテイン』です!

プロテイン1杯で約20gのタンパク質を摂取できるので、運動後に飲まれている方も多いのではないでしょうか?

オーサムフィットネスラボでもこれらのプロテインをご用意しておりますので、パーソナルトレーニング終了後にお飲みになりたい方はぜひスタッフにお声掛けください!

そんなパーソナルトレーニングは、現在無料体験を行なっております!
ぜひお気軽にお問い合わせください。お待ちしております!

TEL:0798-56-7170