だいぶ気温も高くなって暖かくなってきましたね！

桜も満開のところが多いです。

花見など自粛になっていますが、道を歩いていると
桜の花びらが舞っていて春が来たなと感じる事ができます。

コロナの影響で、自宅で過ごされている方がとても多いと思います。

自宅でも簡単に出来る筋トレを取り入れて、質のいい自宅待機にしましょう！

筋トレは免疫力を高める効果があります！！
コロナに負けない体作りをしていきましょう！！

プランク！
自宅でも簡単に行う事ができます！
是非試して見てください。