だいぶ気温も高くなって暖かくなってきましたね!
桜も満開のところが多いです。
花見など自粛になっていますが、道を歩いていると
桜の花びらが舞っていて春が来たなと感じる事ができます。
コロナの影響で、自宅で過ごされている方がとても多いと思います。
自宅でも簡単に出来る筋トレを取り入れて、質のいい自宅待機にしましょう!
筋トレは免疫力を高める効果があります!!
コロナに負けない体作りをしていきましょう!!
プランク!
自宅でも簡単に行う事ができます!
是非試して見てください。
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