おはようございます！ここ数日は天候が不安定で、気温も下がりまた寒い日に逆戻り。。
ポカポカの暖かい日が待ち遠しいですが、こんな寒い日には緑茶で温まりませんか？？
緑茶はおなじみのカテキン成分に加え、こんな健康効果があるんですよ！
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カテキン
・血中コレステロールの低下
・体脂肪率の低下
・抗ウイルス作用
カフェイン
・二日酔い防止
・覚醒作用
テアニン
・血圧の上昇を抑える
・リラックス作用
今ではコンビニなどでペットボトルで売られている緑茶ですが、保存のために添加物が含まれており、栄養成分が取り除かれていることもあるそうです。ですので、ご自宅でご自身で淹れた温かい緑茶を楽しんでみてはいかがでしょうか。
寒い日続きで室内にいることが多く、身体がなまってしまっているという方は、ぜひ一度オーサムフィットネスラボにお越しください！年齢・性別問わず様々な運動レベルに合わせてトレーニングしていただける環境をご用意してお待ちしております。
ご来店・お問い合わせお待ちしております！
TEL：0798-56-7170
