ヨーグルトのパワーを引き出そう🔥

こんばんは!

突然ですが、皆さんはヨーグルトを摂取しますか?!

人間の体には、朝は排泄、昼は食べたものを消化し栄養の補給、夜間は吸収という1日のリズムがあります。中でも22時~翌2時は腸内の働きが最も活発になる「腸のゴールデンタイム」と言われ、その時間に合わせてヨーグルトを食べると、腸のゴールデンタイムをさらに後押しできるのです。

🔥!タイミングに合わせて効率よくヨーグルトを摂取してみましょう!🔥

awesome fitness laboでは個々に合わせた最適なトレーニングを行っています。

トレーニングを通して気持ちの良い汗を流してみませんか!?

TEL:0798-56-7170

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