おはようございます。2020年が始まり、もう３月に入りましたね🌸

今日は３月３日ひな祭りですね！

ごちそうをを作ってお祝いするご家庭もあるのではないでしょうか？

ひな祭りの定番料理といえば、「ちらし寿司」。美味しいですよね！

ちらし寿司を作る際には酢飯を使いますが、この「お酢」は体にとってメリットが多いんです！

• 疲労回復
• 腸内環境改善
• 高血圧予防

などなどさまざな健康効果が期待できます！

酢の物が苦手なお子様もいるとは思いますが、ちらし寿司だと甘くて食べやすいと思いますので、ぜひ作ってみてはいかがでしょうか。お酢のメリットのついては、後日オーサムブログで詳しくご紹介させて頂きますのでお楽しみに！

健康のために大事なのは食事・休養・そして運動。

食事には気を遣っているけれど、定期的に運動できる機会がなくて困っている方。ぜひオーサムフィットネスラボで運動を始めませんか？

「自身のペースで、無理なく無駄なく」

皆さんと一緒にトレーニングできることを楽しみにしております。お問合わせ・ご来店お待ちしております。

TEL：0798-56-7170