こんにちは✨本日は温かい風が吹いて、普段よりも薄い上着でも十分ではなかったでしょうか？💪🏻

2月中旬。春の訪れが目前に迫ってきた今、肌見せが増える季節に向けて体づくりを始めませんか？🏋️🏻‍♂️

そこで本日お伝えするのは『ぺったんこお腹』の秘訣！

女性は特に夏、ビキニを着る時にせっかくならば綺麗なお腹を出したいですよね？☺️

気になる下腹やウエストのくびれはズバリ

骨盤をコントロールすること

が鍵です。

簡単なトレーニングを1つ紹介いたします⬇️

骨盤に両手を当て、前後に骨盤を動かします。この際下腹に効くことを意識してください！

今から始めておけば、夏にすっきりお腹になるのも夢じゃありません！

是非お試し下さい😄

AwesomeFitnessLabは些細な体に関する疑問や、基本的なトレーニングのお悩みなども聞きやすいアットホームなフィットネスジムです。一度遊びにいらしてください🙇🏻‍♀️

スタッフ一同心よりお待ちしております。