こんにちは✨本日は温かい風が吹いて、普段よりも薄い上着でも十分ではなかったでしょうか?💪🏻
2月中旬。春の訪れが目前に迫ってきた今、肌見せが増える季節に向けて体づくりを始めませんか?🏋️🏻♂️
そこで本日お伝えするのは『ぺったんこお腹』の秘訣!
女性は特に夏、ビキニを着る時にせっかくならば綺麗なお腹を出したいですよね?☺️
気になる下腹やウエストのくびれはズバリ
骨盤をコントロールすること
が鍵です。
簡単なトレーニングを1つ紹介いたします⬇️
骨盤に両手を当て、前後に骨盤を動かします。この際下腹に効くことを意識してください!
今から始めておけば、夏にすっきりお腹になるのも夢じゃありません!
是非お試し下さい😄
AwesomeFitnessLabは些細な体に関する疑問や、基本的なトレーニングのお悩みなども聞きやすいアットホームなフィットネスジムです。一度遊びにいらしてください🙇🏻♀️
スタッフ一同心よりお待ちしております。