おはようございます。オーサムフィットネスラボ、本日も朝から元気に営業しております！

さて、一日遅れとなってしまいますが、昨日は「節分」でしたね！皆さまもご自宅で豆まきをしたり、恵方巻きを食べたりされましたでしょうか？今年の方角は西南西でしたね。私もささやかな願いを頭の中で思い浮かべながら頂きました。

小さなお子様のいるご家庭では、豆まきをされたところも多いのでは？私も小さい頃は「鬼は〜外！福は〜内！」と叫びながら父親（鬼）に豆をぶつけておりました。。。

ところで、一般的に豆まきで使用する豆は何だかご存知ですか？

そう、「大豆」です！

大豆といえばタンパク質が豊富に含まれている食品の一つですね！タンパク質は筋肉の回復のために重要な栄養素ですので、スポーツ後やトレーニング後にしっかり摂取しましょう！

2020年という新しい年を迎え、気づけばもう２月です！１、２、３月は「いく（行く）、にげる（逃げる）、さる（去る）」と表されるように、いつの間にか暖かい時期がやってきます。コートなど羽織りものもいらなくなり、肌の露出が増える時期がもうすぐそこまで、、、、

そんな時期が来る前に！

オーサムフィットネスラボで、冬の間に蓄えてしまった脂肪燃やしてしまいませんか？

当ジムでは、今だけパーソナルトレーニングのお得なキャンペーンを実施しております。このチャンスにぜひご来店・お問い合わせください！お待ちしております。

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