リズム感覚を養えるダンス!AwesomeFitnessLab🏋️🏻‍♀️駅前フィットネスジム👣

2019年11月22日

こんにちは🌈

昨日はパーソナルトレーニングの新たなキャンペーンをご紹介いたしました😃

 

本日はそれに続き、、、

キッズトレーニングにて導入しているリズミカルなダンス

をご紹介いたします!👯‍♂️

様々なステップや踊りを組み合わせて、オリジナルダンスに取り組んでいます⬇️

 

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上下の動きで、膝を曲げると同時に、肘はまげて地面と平行に肩の高さまで上げます

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クロスステップで右へ左へ移動して、4歩歩いてクラップ!

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ボックスステップを時計回りと反時計回りで行います

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ランニングマンのステップをします

 

このように、リズミカルかつ楽しめそうなダンスを取り入れることで、

リズム感を養える機会もキッズトレーニングにはございます👧🏻👦🏻

 

リズム感を養うことで、スポーツには欠かせないタイミングを

ばっちり取れるようになりパフォーマンスの向上、またそれ以外にも

音楽的センス等、子供のうちからポテンシャルに磨きをかけることができます⭐️

 

ぜひこの機会にAwesomeFitnessLabにお任せ下さい💪

 

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