こんばんは😃
トレーナーの井川です🙌
11月もあと残り半分になりましたね💡
寒さも増してきてなかなか外に出にくい気温になってきました❄️
awesome fitnesslabでは、グループトレーニングで
新メニューを私が担当させていただきます😌🥊
リズムキックボクシングとリズムボクシングです⭐️
始めは動きに慣れて頂くため、グローブなどはつけません😃
パンチ・キックの仕方からお伝えします🤛✨
パンチを出す時は、手の甲が天上を向くようにパンチを出します👊
体の捻り、足の重心の置き方もポイントになります✨
詳しくはグループトレーニングでお伝えします😆
女性はダイエットだけでなく、とてもいい護身術になりますよ😉💞
こちらのリズムボクシングコースは通い放題になりますので
気になる方はぜひご予約お待ちしております💁🏻♀️⭐️
寒い季節こそ、体を動かしましょう!!✨
随時更新中😉
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