こんにちは、受付の金子です💁🏻‍♀️✨

 

昨日ご紹介いたしました当店の新たなグループトレーニング

「リズムボクシング・リズムキックボクシング」

https://awesomefitnesslab.hatenablog.com/entry/2019/11/12/124959

はもうご覧いただきましたでしょうか？😎📈

 

芸能人の方や、モデルさんでも最近はキックボクシングをなさっている方が、増えている気がします🤔🚀

 

実際に、行うことでどんな効果が得られるのでしょうか？？✌😀✌

 

そもそもキックボクシングとは、、、

有酸素運動と無酸素運動を取り入れられる、まさに夢のような運動なんです！👑🌤🌈

というのも、皆様の中にはおそらくダイエットに勤しむ際に、ウォーキングやランニング等の有酸素運動に取り組まれる方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？🤔🌬

 

もちろん、一時的に脂肪を落とすのには非常に効率がいいのですが、残念ながら筋肉も一緒に落ちてしまうので、長い目で見た時にあまりキレイな体を維持し続けることには繋がらないのです、、、😖💧💧💧💔

 

キックボクシングはステップのように常に足を動かしながら行ったり、大きく蹴り出す際に大きな呼吸を必要とするため、有酸素運動としての役割も果たしてくれる一方で、パンチやキックを繰り出す力は、まさに無酸素運動にあたり、体に必要な筋肉も付けてくれます😃💞🥊

 

ほかにも、体感が鍛えられて女性らしい体を手に入れられたり👙

ボクシング自体がストレス発散になり続けられやすいのです！🥳💡

 

是非このブームにあやかって、チャレンジしてみてはいかがでしょうか？

少しでもご興味を持たれたお客様は⬇️⬇️⬇️

 

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