こんにちは😊受付の茶弘です😉🍀

朝晩の冷えが辛くなってきました😖

寒いと知らず知らずのうちに体に力が入ってしまって首や肩が凝りませんか⁉️

凝ったな～😩と思ったらストレッチ💁🏻‍♀️

ストレッチをして血流を良くし凝りをほぐしましょう💞

ストレッチは首を回すだけでもOK

他にも方法は色々あるのでInstagramで紹介しています！

是非ご覧下さい↓↓↓

https://www.instagram.com/p/B4W1jwcB2q_/?igshid=131zifh2yu10z