皆様こんにちは💁‍♀️

いつもブログをご覧頂きありがとうございます😍✨

 

さて、最近は雨の降る回数が増えてきたと同時に気温の寒暖差が出てきてるので、

体調を崩される方が増える季節でもあります🍃🌀🍃

くれぐれもお気を付けくださいませ🏥💊

 

このblogを開設したのは、かれこれ4ヶ月程前になりますが

皆様がブログを読んだり、パソコンを使ったり、本を読まれる時って

どんな体勢でいらっしゃいますか🧐❓

 

と言うのも、これからの季節はもう来年まで冷え続けるだけですよね……🥶❄☃

そんな中で、例えば『デスクワークされてる方』や、アパレル👕👚関係で

働いてらっしゃる方は『立ちっぱなし』の時間が凄く多いかと思います😱😵

さぁ、そんな時に脚はどうなってしまうのか…………

 

ご存知の通り『冷えます❄浮腫みます🐝』

 

さぁこれを見たのであれば直ぐやってみましょう💪( ◜௰◝ 💪)

『血流回復体操🤸‍♂️』

1️⃣まずは椅子に座り、足裏を床にしっかりつけます。

2️⃣足がつるまではやらなくて大丈夫(笑)なので

     つま先が浮かない程度で、ふくらはぎに力を入れて両足を上げます👆👆

3️⃣今度はかかとを浮かさない様にして、つま先から上に上げていきます🐾

     

2️⃣と3️⃣を繰り返し10回程度やってみて下さい✌️🍀

ふくらはぎがスッキリして浮腫み＆冷えを解消出来ると思いますよ💁‍♀️🌈✨

職場の方やご友人と是非一緒にやってみて下さいね( ･ᴗ･ )⚐⚑💙

 

公式Instagramも随時更新中でございます( ∩’-‘📷⊂ )💞

https://www.instagram.com/p/B3_Q1o9BizY/?igshid=1nk8bdzg45yxm

 

残り10日を切りましたが、『無料体験会』のお問い合わせもまだまだ募集中です🙋‍♀️

🤙📱0798-56-7170までお電話を⚡️⚡️⚡️