皆様こんにちは、受付の金子です！💁🏻♀️
タイトルにもございますが、ご好評につき無料体験を10月末まで、延長決定いたしました！🙈💞
さて、10月ももう半分ですね！ということは、、、ハロウィンももうすぐです！🎃💡
ということで、本日はかぼちゃの栄養についてお話させていただきます☑️📝
ジャコランタンに使われるかぼちゃ🎃ですが、本当に栄養がたっぷりなんです！🙈❄️🌈
☆βカロテン
▶️抗発ガン作用😷🚫や免疫賦活作用で知られているβカロテンですが､その他にも体内でビタミンA変換され、髪の健康維持💇🏻♀️や、視力維持👁、粘膜や皮膚の健康維持、そして､喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。
☆カリウム
▶️ナトリウム（塩分）を排泄する役割があり、高血圧に効果があります。また、長時間の運動⚽️⚾️による筋肉の痙攣などを防ぐ働きもあります。
☆アンチエイジング効果
▶️カボチャ、特に西洋かぼちゃには抗酸化ビタミンと言われているビタミンC、ビタミンE、そしてβカロテンが沢山含まれています。
☆食物繊維
▶️カボチャには水溶性の他不溶性食物繊維が多く、便秘の予防や改善に役立ち、お腹もすっきりします😙
これからの季節、シチューやそぼろ煮、パンプキンスープなど温かいかぼちゃ料理を楽しんでみてはいかがでしょうか？🤤🌈💛
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