皆様、こんにちは！😉

週末はお天気が優れないようで残念ですね🌂😂

 

さて、皆様は店頭にて置いてある看板をご覧になったことはありますか？

週替わりで【今週のオススメ筋肉💪】をご紹介しております。

 

 

今週のおすすめはハムストリングです🏋️‍♂️

 

皆様の中にも、耳にしたことがある方は多いのではないでしょうか。

私の友人にも高校生の時の部活動で痛めた子がいました、、、😰

 

ハムストリングは大腿二頭筋、半腱様筋と半膜様筋の総称です🙂

 

鍛えることで基礎代謝の上昇や、下半身の安定、また走ったりなど運動パフォーマンスの向上を図ることができます。

 

TRXを使って自重を利用したトレーニングなどで、鍛えることができます👣

 

なんと、そのTRXも含め皆様に10/1より無料体験をして頂けます！

 

ご予約はお電話にて承っております☎🤙

☎︎(˘ᵕ˘ )℡0798-56-7170

沢山のお問い合わせ、お待ちしております😘

Instagramも更新中です、ぜひご覧下さい💓

https://www.instagram.com/afl324