こんにちは！受付の金子です💁🏻‍♀️🌼

ものすごく天気が良く、過ごしやすい日ですね🍂

さて、本日はグループトレーニングの様子をお届けいたします🤲🏻

本日のビデオはTRXビギナーズコースのトレーニング風景の一部です😊

まずは準備体操をしてからプランクです🤸🏻‍♂️

その次は、、、

自重をしっかりと使ってスクワットで、脚をいじめます🦵(笑)

そして

ランジへと続きトレーニングを進めていきます。

どうでしょうか、少しでもイメージが湧きやすくなりましたら幸いです☺️

よりわかりやすい動画バージョンはインスタグラムにupしておりますので、

是非ご覧ください⬇️⬇️⬇️

https://www.instagram.com/afl324

10/1〜始まるグループトレーニング無料体験会も絶賛受付中ですので、お電話お待ちしております🎖

☎️0798-56-7170

皆様からのご予約、心よりお待ちしております🎀