パーソナルトレーニングの魅力の一つが

「その人にあったトレーニングを提案してくれる」

ということです。

今回は

どうやってジムを決めればいいのか迷っている人

もしくはなぜかトレーニングが続かない人向けのヒントに

なればいいなと思い書いております。

 

• 一体、「その人にあった」とはどういう意味でしょうか？

それはトレーナーやジムによって様々だと思います。

例えば、会員様一人一人の好みであったり得意や苦手であったり、

新しいことが好きな好奇心旺盛な性格なのか、同じトレーニングを極めたいという完璧主義者な性格なのか、

多角的に見れば「その人にあった」は無限大に存在しているんだろうなーと日々実感しております。

 

• ジムやトレーナーは一番の「その人にあった」を提供しようとしますが、、、

もちろん、どのトレーナーも一番の「その人にあった」を提供しようと思っていて欲しいのですが、

ジムの特色やコンセプト、トレーナーの育ってきた環境、勉強している分野によって、

最初にどれをベースに「その人にあった」を考えていくのかが変わります。

例えば、私　正木はまず最初に身体的特徴から「その人にあった」を考えていくことが比較的多くなっています。

以前はピラティスジムでのトレーナー経験が長かったことからか、身体に関する知識からその人の特徴を

一番多く得られるからです。まず最初の段階では「その人の身体的にあった」トレーニングを考えて怪我のリスクを減らして、

終わったら身体が楽になるようなトレーニングを提案することが多いです。

 

• そんなに難しく考えず、「とりあえず〇〇だったらいいなー」と考えてみてください！

「とりあえずトレーニングがスムーズで頑張った感があればいいなー」

「とりあえず身体が楽になったらいいなー」

「とりあえず体力つけたいなー」

みたいに楽に考えてもらえば良いと思います！

その後はトレーナーにお任せあれ！

AwesomeFitnessLabはそれぞれの分野のスペシャリストを集まっております！

それぞれの観点から「あなたに合った」トレーニングを提案できます！

「とりあえず〇〇だったらいいなー」と思った方は体験から始めてみましょう！

きっとあなたに合ったトレーナー とトレーニングを提案できますよ！

• ちなみに

現在、AwesomeFitnessLabでは超お得な年末年始のイベント開催中です！

内容はこちらから！新規限定！年末年始のお得なキャンペーン