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こんにちは!オーサムフィットネスラボです🏋️‍♀️

2月もあっという間に終わり、来週からは3月ですね。
新しい年が始まって2ヶ月経ちますが、疲れは溜まっていませんか?

疲労が溜まっている方は、もしかした ...

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こんにちは!

今週で2月も終わりですね!
みなさん家で過ごすことが多いと思いますが体が浮腫みやすくなっていませんか?

むくみの原因

1 同じ姿勢が続く
座りっぱなし、立ちっぱなしなど同じ姿勢が続い ...

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こんにちは(^^) オーサムフィットネスラボです♬

今日はあったかいと思いきや寒いですね🥶(笑) 
花粉も飛んでいるみたいですので、お身体に気をつけて良い1日をお過ごしください😄

今日は筋肉にオススメの ...

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こんにちは!
昨日まで気温が高く、暖かかったですね!
今日は寒く温度差で体調崩されていませんか?

2月も今週で終わりですね!

AFLでは、お得なキャンペーン中でございます!!

パーソ ...

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こんにちは!
オーサムフィットネスラボです🏋️‍♀️

最近暖かい日が多くなってきましたが、まだ急に気温が下がる日も多いですよね🥶

そんな寒い日には、湯船に浸かって身体を芯から温めるのがとても気持ちいいで ...

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こんにちは😄

今日は暖かくなるみたいですね😙 寒い日が続いていたので、気温差が激しく体調を崩しやすくなりがちですが、お身体に気をつけて良い週末をお過ごしください♬

オーサムフィットネスラボでは、トレーニングだけ ...

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こんばんは。オーサムフィットネスラボです。
この度、我々オーサムフィットネスラボをLYFT OFFに掲載させて頂くことが決まりました♬

👆👆
「西宮市のパーソナルジムおすすめ6選!」

西宮市内の ...

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こんにちは!オーサムフィットネスラボです🏋️‍♀️
昨日に引き続き、今日も気温が下がり寒い一日となりそうです❄️ 体調を崩されないようにご注意ください!

オーサムフィットネスラボでは、パーソナルトレーニングの新料金 ...

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こんにちは(^^) オーサムフィットネスラボです⭐️

今日は私の知る中ではここ最近で一番の寒さかなと思います(笑)❄️

明日もかなり気温が低いみたいですので、暖かい格好でお過ごしください🥶

オーサム ...

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こんにちは!オーサムフィットネスラボです🏋️‍♀️

さてみなさん、突然ですがここで問題です!
Q:筋トレは毎日の日課にした方がいい。⭕️ か❌ か?

そんなに難しくない問題だと思います。

正 ...