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こんにちは!
11月も今日で最後、明日からは12月ですね。

新年を迎える前に、「来年の目標」を立ててみませんか?

色々とある新年の目標の中には、『ボディーメイク』に関する目標も多いのではないでしょうか! ...

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こんにちは(^^)

そろそろ12月に差しかかろうとしていますが皆さんは今年にやり残したことはありませんか?😎

今年もあと少し!悔いの残さない2020年にしましょう‼️

皆さんは「たまご」はお好きです ...

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こんにちは!
もうすぐ12月ですね。

寒い季節は食べ物が美味しいですよね。
動くのも少し億劫になりやすいですが、皆さん無理なダイエットはしていませんか?
我慢=ストレスが溜まって食欲が暴走・・・なん ...

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こんにちは(^^)

また少し気温が下がって冬を感じる寒さになりましたね😃

体調を崩すと何かと不安になる世の中ですので、崩すことのないよう予防対策をしっかり行なって参りましょう♬

さて、皆さんはジムに ...

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こんにちは!
11月も終わりにさしかかり、今年も残りあとわずか。インフルエンザも流行してくる時期ですので、手洗いうがいなどで引き続きしっかり予防をしていきましょう!

さて、今日は『ブロッコリー』について少しご紹介し ...

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こんにちは!

もう11月も後半にさしかかってきましたね。
寒さも本格的になってきた気がします。

なかなか身体を動かすことが億劫になる季節です。
しかし、今こそ身体を動かして正月太りを防ぎましょう ...

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こんにちは(^^)

今日は昨日に比べ、気温が低く冷え込みますね🥶

11月も終わりが近づいてますが体調を崩さず、充実した土曜日をお過ごしください♬

さて、皆さんは水分を意識して摂取できていますか??

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こんばんは😄

今日は日中、とても気温が高く服装に困る一日ですね💦

体調に気をつけ楽しい週末をお過ごしください♬

さて、またコロナウィルス感染者が増えてきて過ごしにくい世の中になってきましたね。。

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こんにちは!
今週は暖かい日が続いていますね!週末からはまた気温が下がる予報ですので、寒暖差で体調を崩されないようにお気をつけください。

突然ですが、みなさんが普段から口にしているある飲み物が、トレーニングの効率を ...

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こんにちは(^^)

今週一週間は暖かいみたいですね😄 過ごしやすい気温ですが、寒暖の差が激しくなることもあるので、

体調には充分お気を付けください😳🌤

さて今年も終わりが近づいてきました💧