ブログ

こんにちは!

10月も後半にさしかかり、肌寒い日が多くなってきましたね。

寒さが厳しくなってしまうと、動くのが億劫に。。
知らず知らずに脂肪を溜め込んでしまう、、、なんてことに😱

そうなる前 ...

ブログ

こんばんは!

雨が続いていますね…
季節ももうすぐ冬になろうとしています⛄️

Awesome Fitness Labでは、只今パーソナルトレーニングの無料体験を行なっております!!
内容としまし ...

ブログ

こんにちは😄☘

だんだん肌寒くなってきましたね!

みなさま体調はいかがでしょうか?

今回は寒くなってきたこの季節にダイエットを始めるメリットをお話ししていきます。

1.基礎代謝

ブログ

こんにちは(^^)

体調の方は如何でしょうか? お身体に気をつけて1日お過ごしください😄

皆さんはトレーニングをしているのに筋肉がなかなかつかないという現象に陥ったことはありませんか❓

原因として色 ...

ブログ

こんにちは😀

朝も涼しくなって目覚めやすくなりましたね😁 一週間の中日ですが良い一日をお過ごしください♬

気温が下がり、寒くなってくると行動量が減り、脂肪を蓄えやすくなってしまうんですよね💦

そんな ...

ブログ

こんにちは😄

冬が近づいて来たかと思いきや、また気温が上がりましたね😅

オーサムフィットネスラボは今日も元気に営業してまいります♬

「筋肉がつかない」「身体が硬い」「すぐに太ってしまう」などのお悩み ...

ブログ

こんにちは!

台風も過ぎて秋らしい気温が続きますね。
少しづつ暗くなるのも早くなり、冬に近づいてきているのを感じますね。

食欲の秋とも言うように
美味しい食べ物を食べすぎていませんか!?

ブログ

こんにちは!

台風14号が関西に接近していましたが、大丈夫でしたでしょうか?
雨で足元が悪いと思いますので、お出かけの際はご注意ください!

さてみなさん、腸腰筋はどこにある筋肉かご存知ですか? ...

ブログ

只今Awesome Fitness Labでは、2〜4人までのセミパーソナルを受付中です!

セミパーソナルはパーソナルトレーニング 同様、お客様それぞれに合わせたトレーニングメニューを一緒に考えましょう💪

まず ...

ブログ

こんにちは(^^)

今日は一日中雨ですね😥 なかなか気分が乗らない天気ですが今日も元気に楽しい一日にしましょう♬

さて、皆さんは肩凝り、腰痛などはお持ちでしょうか❓

日本の生活様式ではこれらのお悩み ...